Cursos de salud mental disponibles para ti
Curso de gestión de límites
Este curso de gestión de límites te proporcionará las herramientas para establecer límites saludables en todas tus relaciones, enseñándote a identificar tus necesidades, comunicar tus límites de forma asertiva y mantenerlos consistentemente, abarcando desde el ámbito personal y familiar hasta el profesional y digital, para que logres una vida más equilibrada y de mayor bienestar.
Curso de gestión de ansiedad
En este curso abordaremos los principales aspectos que te van a ayudar tanto a llevar la ansiedad cuando aparezca como a entenderla y prevenirla con las herramientas y técnicas más versátiles y útiles que encontramos en la actualidad.