La adicción digital
La mayoría creemos que la adicción digital es una debilidad personal. En este episodio, te inquietamos con una verdad incómoda: tu atención tiene dueño, y puede que no seas tú. Jose y Carla desentrañan la psicología detrás de las recompensas aleatorias y el scroll infinito, y explican cómo tu cerebro se engancha a la dopamina de las pantallas.
Aprende a identificar las señales de alerta y descubre pautas prácticas para recuperar el control sin renunciar a la tecnología. Un episodio para entender que tu lucha no es contra tu fuerza de voluntad, sino contra un sistema diseñado para que no puedas soltarlo.
